努力帶來好運氣，一次流暢的戶外訓練大集合
2023-07-24 16:02:47
范寶蓮 284
現在覺得理所當然，在一個場館能夠有獨特歸屬，以致安心訓練，提高效益也降低風險，其實是我們很多年的努力，還有很多夥伴的共同投入。
人生半百，看開了就得到了－－名醫鴻政運動改變人生的故事
2022-08-23 10:05:30
范寶蓮 788
身為公立醫院的副院長，又是婦科醫界權威，鴻政每週固定撥出四天將近十小時的運動時間，也在今年三月完成人生初鐵，其實是一般人難以想像的事。但回溯去年秋天他剛來的樣子，也許可以理解很多事情值不值得，要去做了才能體會。
提前來到的初鐵夢想，提前抵達的人生新樂趣
2022-04-26 17:21:58
范寶蓮 836
當初只是覺得我六十歲的老闆可以，我沒道理不行，就這樣闖入鐵人三項的世界。進來知道才知道，事情沒有自己想的那麼簡單，但也因此發現，運動可以有這麼多種類，生活可以這麼豐富！
我在鐵人賽事班學到的事
2022-03-26 22:47:46
范寶蓮 690
我們衷心感謝，謝謝你們願意付出這麼多時間在我們的安排，謝謝你們在疫情期間的體諒，謝謝你們有很多選擇但選擇信任我們，謝謝這段時間你們付出這麼多時間給我們，是我們想繼續看見你們，所以釋放了最大誠意。 謝謝你們，這段日子，你們讓我們覺得自己很優秀，公司很茁壯；謝謝！
平凡上班族的第二人生
2022-03-23 16:44:30
范寶蓮 794
四十五歲以前，人生在世界各地旅行出差中度過，沒有出差日子除了上班，就是打理孩子，每天日復一日行程緊湊，遇到假日就只想睡覺，或是攤在沙發上當馬鈴薯看電視。 這是許多商務人士中年生活的寫照。金池開始運動後，意外獲得工作之外的人生新曲線。
鐵人溫姐筆下教練經典名言錄
2022-03-16 17:36:15
溫姐 505
不知道你聽過幾次跑馬人或鐵人的收山感言，通常說要收山的人十位裡面有十一位不會收山，姑且不論可信度，但據說溫姐這段是最令人爆笑的收山感言...
溫姐
2022-03-07 20:04:46
范寶蓮 1,205
溫姐已經61歲了。她每次都說她佔了年齡的優勢，所以只要完賽就可以上凸台；但事實上我們覺得，真正讓溫姐上凸台的，不是比賽成績，而是她的準備態度。
【LEADER與他們的故事】在封城之戀中成就2021年的鐵人賽事班
2022-02-18 23:19:18
范寶蓮 593
在封城的三個月面臨巨大挑戰，但也因為不能出門，順便休生養息了，還把過去沒有時間管理的課程內容都做一個整理，在2021年底逐步解封後獻給同學們自覺更好的內容，特別是鐵人賽事班，我們認真覺得，今年又升級了！
